Registro de peso (no entrada de diario) del 28 julio 2021
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114,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 39,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1590 kcal
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Grasa: 31,30g | Prot: 87,47g | Carbh: 249,10g.
Desayuno: Banana Prata, Café com Leite Integral, Sadia Peito de Frango Fatiado, Nutrella Pão Integral Grãos e Castanhas. Almuerzo: Repolho Refogado, Cenouras Cozidas, Chuchu Cozido, Feijão Preto Cozido, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Pif Paf Moela de Frango. Cena: Nestlé Bombom Negresco, Sopa de Ervilha. Pasa Bocas / Otros: Sadia Peito de Frango Fatiado, Vitamina de Banana, Nutrella Pão 100% Integral Grãos e Castanhas. más...
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4129 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 10 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
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Peso Histórico de michele.fernandes1996
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