Registro de peso (no entrada de diario) del 28 julio 2021
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81,4 kg
Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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846 kcal
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Grasa: 34,36g | Prot: 58,28g | Carbh: 79,13g.
Desayuno: Sadia Mussarela, Café com Açúcar, Ovo (Inteiro). Almuerzo: Perdigão Linguiça Calabresa, Vapza Grão de Bico, Vapza Peito de Frango Desfiado, Mini-Cenouras, Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno), Ovo (Inteiro), Pepino (com Casca). Pasa Bocas / Otros: Abacaxi. más...
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2410 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de miriamsantos31
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