Registro de peso (no entrada de diario) del 29 julio 2021
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89,5 kg
Disminuído hasta ahora: 12,5 kg.
Aún para ir: 14,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1590 kcal
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Grasa: 62,86g | Prot: 76,13g | Carbh: 159,00g.
Desayuno: Koffie (Oploskoffie). Almuerzo: joppie, pistolet, achterham, gemengde sla, beemster oud 30, komkommer, tomaat, gekookt ei, Koffie (Oploskoffie). Cena: Hachee, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Rundvlees of Vlees Jus. Pasa Bocas / Otros: Whisky, De Heer Pindarotsjes (Melk), AH Grillworst met Kaas, Anta Flu Classic, Koffie (Oploskoffie), Douwe Egberts Koffie. más...
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3684 kcal
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Ejercicio:
Baño - 40 minutos, Ver TV - 2 horas, Ducharse - 5 minutos, Trabajo - 13 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de squashbassie
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