Registro de peso (no entrada de diario) del 29 julio 2021
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115,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 15,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2249 kcal
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Grasa: 79,52g | Prot: 72,90g | Carbh: 319,46g.
Desayuno: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Blaubeeren, Nektarinen, Banane, Gemischte Nüsse, DM Bio Dinkel Gepufft, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Olivenöl, Tomatensoße, Aldi Pizzateig, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Grüner Blattsalat, Brokkoli. Cena: Mirácoli Spaghetti mit Tomatensoße, Gerolsteiner Apfelschorle, Olivenöl, Parmesan (Gerieben), Sardellen (Entwässerte Feststoffe in Öl Eingelegt, Konserviert), Schwarze Oliven. Pasa Bocas / Otros: Kaffee mit Milch und Zucker. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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