|
так, три дня до контроля, осталось сбросить 700г+900. думаю, что справлюсь)
|
71 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 16,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2250 kcal
|
Grasa: 70,92g | Prot: 79,63g | Carbh: 331,13g.
Desayuno: Prisma Персик, Миродолье Хлеб Пшеничный Бездрожжевой, Сыр Стародубский Сыр Сулугуни , Каша Пшенная на Воде, Патрик и Мари Рагу Овощное. Almuerzo: Гармония Сметана 20%, Скумбрия Запеченная, Мистраль Бурый Рис Отварной. Cena: Сахар, Красный Октябрь Какао Порошок, Белый Город Молоко 2,5%, Семушка Смесь Сухофруктов. Pasa Bocas / Otros: Дыня, Красные Вишни, Пятерочка Сливы, Lucky Days Пастила с Ароматом Ванили, Красный Октябрь Шоколад Алёнка. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|