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3 günde 20 km sayesinde
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101,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 16,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1680 kcal
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Grasa: 76,44g | Prot: 70,08g | Carbh: 186,81g.
Desayuno: Tereyağı, Fıstık Ezmesi, Ekmecik Yufka Ekmeği, Yeşil Biber, Domatesler, Yumurta. Almuerzo: Coca-Cola Coca-Cola, Kakaolu Kek, Karpuz, Pişmiş Bamya, Pirinç Pilavı, Kavurma. Cena: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pişmiş Bamya, Taze Fasulye. más...
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Perdiendo 4,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Maahiir
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