Diario de Silvania Lemos, 29 jul. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 29 julio 2021
69,6 kg Disminuído hasta ahora: 14,9 kg.    Aún para ir: 7,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 29 julio 2021:
162 kcal Grasa: 6,51g | Prot: 11,05g | Carbh: 14,04g.   Desayuno: Pilão Café. Cena: Café com Leite Integral, Ovo Frito sem Gordura, Panco Pão de Forma 100% Integral 15 Grãos , Pão Francês sem Miolo. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana



     
 

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