Registro de peso (no entrada de diario) del 29 julio 2021
|
56,9 kg
Disminuído hasta ahora: 34,8 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1614 kcal
|
Grasa: 50,59g | Prot: 94,64g | Carbh: 240,12g.
Desayuno: Любятово Печенье Мария Традиционное, Большая Кружка Молоко 2,5%, ULISS Цикорий, Овсяноблин (на молоке), Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Велком Ветчина из Окорока. Almuerzo: Крыжовник, Ширин Финики с Косточкой, Суп Чечевичный с копчёной курицей, Wasa Хлебцы Ржаные Цельнозерновые с Отрубями, Кунжутом и Овсяными Хлопьями, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%. Cena: Огурец (с Кожурой), Котлеты рубленные из курицы, Агро-Альянс Смесь Бурого и Дикого Риса Отварная, Шампиньоны с морковью и луком. Pasa Bocas / Otros: Абрикос, Бананово-Ореховый Пирог без Сахара. más...
|
|
1699 kcal
|
Ejercicio:
Estudiar - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Cocinar - 1 hora y 30 minutos, Lavar Platos - 10 minutos, Descansando - 8 horas y 20 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ASviristel
|