Registro de peso (no entrada de diario) del 25 febrero 2014
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94 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 19 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1069 kcal
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Grasa: 21,98g | Prot: 122,84g | Carbh: 103,62g.
Desayuno: Lidl Biscottes, Jus d'Orange, Auchan Lait Écrémé, Fruit d'Or Margarine. Almuerzo: Pain au Fromage, Auchan Colin d'Alaska, Tomates, Poivrons Rouges Doux, Poivrons Verts, Casino Bio Galettes de Riz Complet. Cena: Puget Huile d'olive Vierge Extra, Oignons, Concombre (avec Peau), Tomates, Lidl Fromage Blanc 0%, Auchan Thon Albacore au Naturel. Pasa Bocas / Otros: Linessa Fromage Blanc 0%. más...
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2953 kcal
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Ejercicio:
Compras - 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Sentado - 10 horas y 5 minutos, Descansando - 5 horas y 40 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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