Registro de peso (no entrada de diario) del 29 julio 2021
|
68,1 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 3,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1124 kcal
|
Grasa: 48,29g | Prot: 71,02g | Carbh: 102,12g.
Desayuno: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Кокосовое Масло, Жареное Яйцо без Жира, Огурец (с Кожурой). Almuerzo: Капуста Тушеная с Курицей, Окское Яичный Белок, Nutiva Кокосовое Масло, Увелка Пшено Варёное. Cena: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Pasa Bocas / Otros: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Восхищение Шоколад Горький 100% Какао, Кофе (Растворимое), Магнит Банан. más...
|
|
2063 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Correr - 10/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Alshevskaya_L
|