Registro de peso (no entrada de diario) del 30 julio 2021
|
56,5 kg
Disminuído hasta ahora: 23,5 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1392 kcal
|
Grasa: 44,08g | Prot: 110,10g | Carbh: 141,22g.
Desayuno: Starbucks Капучино Гранде без Сахара, Запеканка Творог 0 и 5% на Манке с Ябл и Смородиной. Almuerzo: Ашан Шампиньоны, Пассим Жемчужная Крупа Перловая, Рококо Филе Бедра. Cena: Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Просто Форель Слабосоленая, Bonfesto Рикотта Лайт, Огурец (с Кожурой), Чай. Pasa Bocas / Otros: Экзо Мороженое Манго-Малина. más...
|
|
2190 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 1 hora y 46 minutos, Ducharse - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 59 minutos, Subir Escaleras - 5 minutos, Ver TV - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 9 horas. más...
|
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|