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up a little this week
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169,4 kg
Disminuído hasta ahora: 31,0 kg.
Aún para ir: 56,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1720 kcal
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Grasa: 58,03g | Prot: 58,82g | Carbh: 251,05g.
Desayuno: Nature's Path Organic Pumpkin Flax Plus Granola, Dunkin' Donuts Coffee with Cream, Great Value All Natural Apple Sauce (No Sugar Added), Dannon Oikos Triple Zero - Mixed Berry. Almuerzo: Campbell's Healthy Request Chunky New England Clam Chowder, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Greggs Savory Ranch Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Unsweetened Iced Tea, Apples. Cena: Basmati Rice, Crazy Cuizine Mandarin Orange Chicken, Berries, Sprite Sprite Zero, Birds Eye Frozen French Cut Green Beans. Pasa Bocas / Otros: Unsweetened Iced Tea, Tangerine, Dunkin' Donuts Coffee with Cream. más...
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5140 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Sentado - 8 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de BigC1972
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