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•키 168cm
•체지방률 14.4%
•근육량 39.00kg
•근력운동, 유산소운동하기
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47,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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569 kcal
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Grasa: 12,84g | Prot: 36,72g | Carbh: 79,52g.
Almuerzo: 카누 디카페인 라떼. Cena: 찰옥수수, 카누 디카페인 라떼, 오이 (껍질제거), 코스트코 수지스 페퍼콘 닭가슴살. más...
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1378 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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