Registro de peso (no entrada de diario) del 26 febrero 2014
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73,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1807 kcal
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Grasa: 66,20g | Prot: 115,47g | Carbh: 189,68g.
Desayuno: Pascual Leche Semidesnatada, All Bran Flakes. Almuerzo: Solomillo de Cerdo, Sopa con Trozos de Pollo (Enlatada), Plátano. Cena: Hacendado Chocolate Negro 85%, Peras, Aceite de Oliva, Baguette, Hacendado Atún Claro al Natural, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Pasa Bocas / Otros: Café con Leche, Galleta de Mantequilla o Azúcar. más...
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2219 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 9 horas, Conduciendo - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 6 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 7 horas y 54 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de PorkyPol
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