Registro de peso (no entrada de diario) del 26 febrero 2014
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72,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 15,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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910 kcal
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Grasa: 34,00g | Prot: 38,64g | Carbh: 111,24g.
Desayuno: Котлета Свиная, Картофельное Пюре, Ironman Protein Bar. Almuerzo: Курица Вареная, Куриный Бульон, Морковь, Приготовленная Чечевица. Cena: Оладьи, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Тёма Мясо Индейки, Кофе с Молоком и Сахаром. Pasa Bocas / Otros: Ironman Protein Bar Cocos. más...
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2171 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 30 minutos, Descansando - 8 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Permanecer de Pie - 10 minutos, Sentado - 1 hora y 20 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 20 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de tihonya-90
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