Registro de peso (no entrada de diario) del 30 julio 2021
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82 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1766 kcal
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Grasa: 63,05g | Prot: 96,07g | Carbh: 206,47g.
Desayuno: Festival Pão Francês Integral, Ovo Frito, Café. Almuerzo: Camil Feijão Carioca Cozido, Patinho, Arroz Integral. Cena: Antarctica Guaraná, Arroz Branco (Cozido), Bife a Parmegiana, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Pasa Bocas / Otros: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Wickbold Bisnaguinha, Santa Helena Bala Paçoquita, Café. más...
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2920 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Google Fit - 22 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 2,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de aspelegrini1977
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