Diario de oksilaki, 31 jul. 21

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Registro de peso (no entrada de diario) del 31 julio 2021

68 kg Disminuído hasta ahora: 9 kg. Aún para ir: 3 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 31 julio 2021:

1345 kcal

Grasa: 57,93g | Prot: 101,45g | Carbh: 102,30g. Desayuno: MLEKOVITA Молоко Безлактозное 3,2%, Афродита Лаваш Армянский , Помидоры, Верес Гірчиця Діжонська, На Здоровье Сметана Безлактозная 15%, Шампиньоны Жареные, Куриное Филе Вареное, Ферма Сулугуни. Almuerzo: Суфле из филе куриного, Окрошка на айране безлактозном. Cena: Черника, На Здоровье Кефир Безлактозный 2,5%. Pasa Bocas / Otros: Савушкин Паста Творожная Чизкейк. más...

1671 kcal

Ejercicio: Durmiendo - 6 horas, Descansando - 18 horas. más...

Perdiendo 0,5 kg a la Semana

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Comentarios

Ровно 68☺️

31 jul. 21 por el miembro: oksilaki


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