Registro de peso (no entrada de diario) del 31 julio 2021
|
63,1 kg
Disminuído hasta ahora: 11,2 kg.
Aún para ir: 6,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1608 kcal
|
Grasa: 131,89g | Prot: 82,18g | Carbh: 23,71g.
Almuerzo: Яйцо, Капуста, Слово Мясника Лопатка Свиная, Помидоры, Миндаль Миндаль, Оливковое Масло, Зеленый Лук, Петрушка, Укроп, Руккола, Магнит Авокадо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Сало, Огурец (с Кожурой), Now Foods Омега-3, Магнит Окунь Красный, Бразильские Орехи, Перепелиное Яйцо. más...
|
|
1773 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 28 minutos, Cross Training - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 7 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de anna-chuykova
|