Registro de peso (no entrada de diario) del 31 julio 2021
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75 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1468 kcal
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Grasa: 60,02g | Prot: 52,20g | Carbh: 141,33g.
Desayuno: Wasa Fibre, Mis Labne, Lor Peyniri, Çerezya Tuzlu Fıstık, Balparmak Süzme Çiçek Balı, Kiraz Domates, Beyaz Peynir, Zeytin, Yumurta. Almuerzo: Peynirli Börek. Cena: Karışık Kuruyemiş, Siyah Zeytin, Unabella Ayçekirdekli Lokma Galeta, Beyaz Peynir, Soğanlar, Yeşil Biber, Salatalık, Domatesler. Pasa Bocas / Otros: Tatlı İçecek veya Likör, Kiraz Likörü, Bomonti Bira. más...
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1945 kcal
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Ejercicio:
RPM - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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