Registro de peso (no entrada de diario) del 31 julio 2021
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112,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 38,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1135 kcal
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Grasa: 20,74g | Prot: 119,12g | Carbh: 122,32g.
Desayuno: Apti Farinha de Aveia, Banana-Maçã. Almuerzo: Pimenta Vermelha ou Cayenne, Alho, Pimenta Vermelha ou Cayenne, Alho, Feijão Vermelho. Cena: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Alho, Pimenta Vermelha ou Cayenne. más...
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3501 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 1 hora, musculação - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de diony douglas
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