|
ini hasil grafik merah terus lho, tp kok msh turun aja 🙄. pdhl dr lebaran bru nimbang sekarang dgn alasan takut naik banyak 🤭, please jgn turun lg dong...
apa aku mesti makan lbh banyak lagi 😁😆
|
46,7 kg
Disminuído hasta ahora: 13,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1298 kcal
|
Grasa: 37,98g | Prot: 80,33g | Carbh: 167,47g.
Desayuno: Chia Seed, Tropicana Slim Sweetener , Ellenka Fiber Creme, Kacang Hijau. Almuerzo: Acar kuning mentimun, Tumis oncom, Ikan Mujair Goreng, Kongbap Multi Grain Mix, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Cena: Acar kuning mentimun, Tumis oncom, Ikan Mujair Goreng, Kongbap Multi Grain Mix, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Pasa Bocas / Otros: Air Kelapa, Tape Singkong, Nissin Gabin Milk. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|