Registro de peso (no entrada de diario) del 01 agosto 2021
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55,8 kg
Disminuído hasta ahora: 17,2 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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943 kcal
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Grasa: 30,28g | Prot: 61,98g | Carbh: 108,41g.
Desayuno: Ayam Goreng, Ubi Jalar (Manis). Almuerzo: ABC Kecap Asin, Mentimun (Kupas), Bawang Putih, BonCabe Boncabe, ABC Kecap Extra Pedas, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Haverjoy Havermout Rolled Oat, Sawi Putih, Wortel Dimasak, Kecambah. Cena: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. Pasa Bocas / Otros: Tahu Goreng, Taro Taro Net (40g), Kerupuk Beras, Kerupuk Makanan Ringan, Fitbar Fitbar Choco Delight. más...
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1728 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 42 minutos, Descansando - 15 horas y 18 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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