Registro de peso (no entrada de diario) del 01 agosto 2021
|
74 kg
Disminuído hasta ahora: 29 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2986 kcal
|
Grasa: 104,02g | Prot: 180,50g | Carbh: 355,70g.
Desayuno: Rzodkiewka, Sól, Masło, Cebule, Pomidor Malinowy, Chleb Wieloziarnisty, Jajko na Twardo, Polędwiczka Wieprzowa, Marchewki, Zielona Herbata, Olimp Whey Protein Complex 100%, Muszynianka Muszynianka, Woda z Kranu. Almuerzo: Anatol Kawa Zbożowa (Klasyczna), Jabłko, Cynamon, Piątnica Mleko Wiejskie Świeże 2%, Bio Planet Płatki Owsiane, Crownfield Muesli 40% Protein Fruits, Morele, Delikate Twarog Poltlusty. Cena: Elios Oliwki Kalamata, Rzepakowy Olej Roślinny, Czosnek, Papryka Chili, Pomidor Malinowy, Cukinia, Cebule, Czerwona Papryka, Mielona Wołowina (90% Chudego Mięsa / 10% Tłuszczu), Anatol Kawa Zbożowa (Klasyczna), Alesto Pistacje Praźone, Groszek Śnieżny lub Cukrowy. Pasa Bocas / Otros: Muszynianka Muszynianka, Otręby Owsiane, Piątnica Jogurt Typu Greckiego 0% Tłuszczu, Delikate Twaróg Półtłusty, Czereśnie, Rzodkiewka, Jabłko. más...
|
|
2326 kcal
|
Ejercicio:
Fitify powtórzenia - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|