Registro de peso (no entrada de diario) del 02 agosto 2021
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94,5 kg
Disminuído hasta ahora: 13,5 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1746 kcal
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Grasa: 125,26g | Prot: 85,53g | Carbh: 75,39g.
Desayuno: Baumnüsse, Apfel, Pure Whey, Rohmilch. Almuerzo: Bündner Bergkäse, Gemischter Salat, Französisches Salatdressing, Zwiebeln, Hartgekochtes Ei, Tomaten. Cena: Leinöl, Banane, M-Budget Magerquark. Pasa Bocas / Otros: Käse, Butter, Migros Proteinbrot YOU, Sun Queen Nussmischung. más...
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3147 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora y 6 minutos, Sauna - 15 minutos, Spinning - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 24 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Firehorse66
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