25.5 bf / 33.7 msc
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91,1 kg
Disminuído hasta ahora: 10,9 kg.
Aún para ir: 9,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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890 kcal
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Grasa: 34,38g | Prot: 87,28g | Carbh: 64,54g.
Desayuno: Orangen. Almuerzo: Zucchini, Möhren, Rote Paprika, Grüne Erbsen (Gefroren), Migros Rinds Saftplätzli. Cena: Sun Queen Nussmischung, Schöni Sauerkraut Gekocht, Rote Paprika, Terrasuisse Rinds Geschnetzeltes. más...
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2697 kcal
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Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de adibold
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