Registro de peso (no entrada de diario) del 02 agosto 2021
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72,9 kg
Disminuído hasta ahora: 48,4 kg.
Aún para ir: 7,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1284 kcal
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Grasa: 38,77g | Prot: 91,62g | Carbh: 149,36g.
Desayuno: Copos de Avena Gruesos Integrales, Chia, Hacendado Café Molido Natural, Leche Desnatada, Semillas de Lino. Almuerzo: Milbona Yogur Natural Desnatado, Milbona Queso Fresco Batido 0% MG, Nixe Atún al Natural, Patata Cruda, Judías Verdes, Mostaza Dijon, Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo. Cena: Boulé Mermelada de Melocotón, Patata Cruda, Milbona Yogur Natural Desnatado, Aceite de Oliva Extra Virgen, Judías Verdes. Pasa Bocas / Otros: Milbona Gelatina 0% Azúcar , Eroski Sannia Queso Tierno Light, ElPozo Jamón Cocido Extra 1954. más...
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1903 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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