Registro de peso (no entrada de diario) del 03 agosto 2021
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82,7 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1627 kcal
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Grasa: 60,41g | Prot: 39,56g | Carbh: 233,73g.
Desayuno: Müsliriegel, Plattpfirsich, Porridge, Frischkäse, Marmelade, REWE Bäcker Brötchen. Almuerzo: Gut & Günstig Doppelkeks, Söbbeke Bio Joghurt Mild 3,8%, Knorr Helle Soße, Nudeln (Gekocht). Cena: Mischkornbrot, Käse, Butter, Marmelade, Rosinenbrot. Pasa Bocas / Otros: Ferrero Hanuta, Nutella Nutella, Ja! Zartbitter Schokolade. más...
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2511 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Conduciendo - 36 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Descansando - 8 horas y 39 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 20 minutos, Cocinar - 25 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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