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14 may. 09
Diario de dihann, 14 may. 09
Perfil de dihann
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It feels so good to finally be down again. That's after just 3 days of eating clean. YAY!
56,8 kg
Disminuído hasta ahora:
3,1 kg
.
Aún para ir:
2,4 kg
.
Dieta seguida: 100%.
Ver Calendario de Dieta
, 14 mayo 2009:
1142 kcal
Grasa: 45,44g | Prot: 85,64g | Carbh: 92,41g.
Desayuno:
goodness of green, jennie o lean, red pepper, grape tomatoes.
Almuerzo:
blue cheese dressings, bacon, chicken, lettuce, hard boiled egg.
Cena:
grapes, green giant , Wild Atlantic Salmon.
Pasa Bocas / Otros:
banana, strawberries, south beach bar.
más...
1795 kcal
Ejercicio:
kickboxing drills & running - 54 minutos, Descansando - 15 horas y 6 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Way to go buddy. Keep it up.
23 may. 09 por el miembro:
Pking
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