Registro de peso (no entrada de diario) del 03 agosto 2021
|
65,7 kg
Disminuído hasta ahora: 19,3 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1625 kcal
|
Grasa: 69,83g | Prot: 70,29g | Carbh: 180,36g.
Desayuno: Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Ceviz, Çilek, Muz, Bal, İçim Süt, Ülker Kakao, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Cena: Etli Kuru Fasulye, Pirinç Pilavı, Sütaş Ayran. Pasa Bocas / Otros: Eti Karam Sticks Bitter, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Kepekli, İçim Yarım Yağlı Süt. más...
|
|
1905 kcal
|
Ejercicio:
Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 53 minutos, Descansando - 15 horas y 7 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|