|
después del 🍎 and steak day -1.7Kg
|
68,6 kg
Disminuído hasta ahora: 17,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2182 kcal
|
Grasa: 111,07g | Prot: 225,97g | Carbh: 80,53g.
Desayuno: Bionda Requesón, Silk Leche de Almendra sin Azúcar, Nature's Best Isopure Zero Carb (Vainilla), Kirkland Signature Almendras, Fresas, Kirkland Pechuga de Pavo Dorada al Horno, Huevo, Champiñones. Almuerzo: Fresas, Helios Mermelada Extra de Frambuesa sin Azúcar, Pay de queso One80, Crown Prince Ostiones Ahumados, Yoplait Yoghurt Griego sin Azúcar , Espárragos, Tilapia (Pez). Cena: Col, Kirkland Signature Pechugas de Pollo sin Hueso y Sin Piel. Pasa Bocas / Otros: Member's Mark Blueberry, Nueces. más...
|
Perdiendo 11,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Omar Areizaga
|