Registro de peso (no entrada de diario) del 04 agosto 2021
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74,6 kg
Disminuído hasta ahora: 8,2 kg.
Aún para ir: 14,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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999 kcal
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Grasa: 26,36g | Prot: 99,37g | Carbh: 88,72g.
Desayuno: Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Almuerzo: Kaki Ayam, Wortel Dimasak, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Pepes Tahu, Ikan, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Pepaya. más...
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2034 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Aeróbic - 25 minutos, Descansando - 16 horas y 25 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Nita hariyanti
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