Diario de matheusruschel, 04 ago. 21

Muito boxe e academia ontem. Almoço de sempre (arroz, ovo e carne moída). Banana e um pouco de castanhas no resto do dia.

81 kg Disminuído hasta ahora: 2 kg.    Aún para ir: 11 kg.    Dieta seguida: 100%.