Registro de peso (no entrada de diario) del 04 agosto 2021
|
56,4 kg
Disminuído hasta ahora: 11,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1433 kcal
|
Grasa: 106,47g | Prot: 66,03g | Carbh: 59,71g.
Desayuno: Torku Macar Salam, Muratbey Lor Peyniri, Yumurta Beyazı, Yumurta, Yeşil Biber, Domatesler, Zeytinyağı, Naturmera Fıstık Ezmesi Şeker İlavesiz, Ev Yapımı Yoğurt. Después del Desayuno: Ülker Çikolata %80 Bitter, Hardline MCT Oil, Hindistan Cevizi Yağı, İçim Krema %18 Yağlı, Şekersiz Türk Kahvesi. Antes de la Cena: Ceviz. Cena: Limon Suyu, Dardanel Ton Klasik Klasik Ton Baligi, Domatesler, Karışık Yeşil Salata, Kefir. Pasa Bocas / Otros: Karpuz, Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Çikolatalı Dondurma, Mado Sade Dondurma, Ozmo Fun. más...
|
Perdiendo 3,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ketoseray
|