Registro de peso (no entrada de diario) del 04 agosto 2021
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72 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1763 kcal
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Grasa: 48,86g | Prot: 107,19g | Carbh: 226,11g.
Desayuno: Sicao Chocolate em Pó 50% Cacau, Power One Pasta de Amendoim Integral, +Mu Whey Protein. Almuerzo: Banana-Maçã, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Chuchu Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Toddy Toddy, Sadia Mortadela Defumada, Pão Integral, Italac Leite Desnatado, +Mu Whey Protein, Quaker Aveia em Flocos. Pasa Bocas / Otros: Pão Francês sem Miolo, Sadia Mortadela Defumada, Queijo Branco, Banana-Maçã, Sadia Mortadela Defumada, Pão Integral. más...
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2283 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de alinnemg
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