Registro de peso (no entrada de diario) del 05 agosto 2021
|
64 kg
Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1383 kcal
|
Grasa: 65,54g | Prot: 74,41g | Carbh: 131,48g.
Desayuno: Окей Оладьи из Кабачков и Зелени, Простоквашино Сметана 10%, Herbalife Травяной Напиток Классический, Good+ Чай Чанг Шу, Fit Feel Клетчатка Яблочная, Изолят Соевого Белка, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль , Herbalife Формула 2 Мультивитаминный Комплекс, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколадное Печенье, Herbalife Растительный Напиток Алоэ. Almuerzo: Traveler's Coffee Молодой Картофель, Жареный с Травами, Соленые Огурцы с Укропом. Cena: Herbalife Формула 2 Мультивитаминный Комплекс, Herbalife Растительный Напиток Алоэ, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Простоквашино Сметана 10%, Салат из Помидоров, Запеченная или Жареная Форель. Pasa Bocas / Otros: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Колбаса Докторская, Хлебзавод 28 Хлеб Белый, Эко Пастила Русская Пастила, Фрутмотив Яблоко, Сыробогатов Колбасный Сыр, Востряково Сало Копченое. más...
|
|
1830 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,9 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Olga Sh@
|