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bf 24.7
msc 38.8
die Abweichung zur detaillierten Analysewaage ist gering, die Werte der neuen Waage somit um Veränderungen festzustellen ideal.
aktuelle Zielsetzung für die nächste Zeit ist "halten".
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89,5 kg
Disminuído hasta ahora: 12,5 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1483 kcal
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Grasa: 101,96g | Prot: 89,25g | Carbh: 68,62g.
Desayuno: Coop Naturaplan Nussmischung, Grapefruit (Pink und Rot). Almuerzo: Aubergine, Blumenkohl, Terrasuisse Entrecôte de Boeuf. Cena: Crane Whey Protein. Pasa Bocas / Otros: Gemischte Nüsse. más...
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2744 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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