|
После поездки в отпуске было +1,5 кг - неделю пыталась сбросить их на интуитивном питании… Но только когда начала считать калории, вес пошёл вниз ✅
|
66,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1497 kcal
|
Grasa: 49,72g | Prot: 91,98g | Carbh: 174,86g.
Desayuno: ВкусВилл Ливанские Сладости, Кукуруза Вареная, Хлебцы Молодцы Мультизлаковые с Томатами и Базиликом, Эконива Сметана 15%, Богучарские Семечки, Яйцо, Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло. Almuerzo: Romeo Rossi Макароны, Пятерочка Груша Сезонная , Маркет Перекресток Сыр Мягкий Камамбер . Cena: Окское Яичный Белок, Fish House Тунец Натуральный, Магнит Томаты Свежие, Лук. Pasa Bocas / Otros: Эконива Молоко 3,2%, Isey Skyr Исландский Скип с Клубникой , Дыня, FITKIT Protein Cake Double Chocolate . más...
|
|