Registro de peso (no entrada de diario) del 04 agosto 2021
|
68 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1216 kcal
|
Grasa: 61,75g | Prot: 60,97g | Carbh: 105,36g.
Desayuno: Джаз Арахис в Шоколаде, Кофе с Молоком и Сахаром, Плавыч Сыр Плавленный Сливочный, Лавина Хлеб Любительский, УМКК Колбаса Докторская, Омлет с Помидорами. Almuerzo: Простой Выбор Пастила Райская, Плавыч Сыр Плавленный Сливочный, Лавина Хлеб Любительский, Чай, УМКК Колбаса Докторская Любимая. Cena: Кабачки Тушеные, Черника, Любимая Чашка Йогурт 2,5%, Творог (Полностью Обезжиренный). Pasa Bocas / Otros: Красный Сладкий Перец, Огурец (без Кожуры). más...
|
|
1654 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 50 minutos, Активность(умеренно - 2 horas y 20 minutos, Descansando - 11 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas y 45 minutos. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Ketrin 6118
|