|
А был пару дней назад 79,и тогда я поняла, что сильно разожралась. В сентябре год со дня свадьбы, цель-вернуться в свадебный вес 73, а если попрёт, вообще приветствуется😂
|
77,2 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 8,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1489 kcal
|
Grasa: 68,67g | Prot: 83,80g | Carbh: 139,39g.
Desayuno: 365 Дней Арахис Необжаренный , Клубника, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яйцо, Белебеевский Сыр Белебеевский, Лента Овсяные Хлопья. Almuerzo: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Гречка Отварная, Котлеты из Куриной Грудки. Cena: Ризык Лаваш Армянский Тонкий , Салат Овощной со Сметаной, Котлеты из Куриной Грудки. Pasa Bocas / Otros: Тыквенный Пирог, Любимо Йогурт Prebiotic Ананас-Манго. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|