Registro de peso (no entrada de diario) del 06 agosto 2021
|
79 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1831 kcal
|
Grasa: 69,79g | Prot: 106,53g | Carbh: 202,06g.
Desayuno: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Greenfield Чай Чёрный Earl Grey Fantasy, Батон, Пряник, Макароны Жареные. Almuerzo: Зефир, Greenfield Зеленый Чай, Магнит Огурчик Соленый, Ржаной Хлеб, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Картофельное Пюре. Cena: Огурцы Кислого Рассола, Greenfield Зеленый Чай, Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые). Pasa Bocas / Otros: Помидоры, Кофе с Молоком, Магнит Персик, Овсяноблин, Грецкие Орехи. más...
|
|
2588 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo - 7 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de gonschcik
|