|
Сегодня ровно 2 недели моего похудения) Отвес за это время составил 2.8 кг. Хорошее начало. главное не положит конец, а то иногда мысли проскакивают...
|
74,2 kg
Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.
Aún para ir: 16,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1476 kcal
|
Grasa: 46,31g | Prot: 85,98g | Carbh: 183,35g.
Desayuno: Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Летний День Молоко 3,2%, Макдоналдс Сахар, Манная Каша. Almuerzo: Летний День Молоко 3,2%, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Макдоналдс Сахар, Простоквашино Сметана 10%, Калужский Хлебокомбинат Батон Нарезной, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Cena: Варенька Черника Перетертая, Лебедянь Молоко Творог 9%, Арбуз. Pasa Bocas / Otros: Био Баланс Йогурт Злаки, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Клубникой, Properlab Коллаген Гидролизованный. más...
|
Perdiendo 1,9 kg a la Semana
|