|
День 4. Не считаю. Прошли женские дни без набора вообще, даже без отеков. Что это? Магия секса ?) 😂
Что делаю ? Просто акценты на белок и фрукты.
Мне круто повезло, мой новый парень тоже не ест всякую дрянь, худеет 🤣 при чем в питании более жёсткий чем я- у меня всякие кексик появляются- у него строго нет и все.
Вчера прошли пешком пол Питера, хотела жареную сосиску в тесте и не нашли ( все печёные. Знаете, хотелось такую противную от которой потом обязательно затошнит.
В меню: котлетки творог протеин семечки орешки фрукты овощи
Есть не хочется.
Силовые тренировки.
Медитации помогают.
|
56,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
60 kcal
|
Grasa: 3,20g | Prot: 3,00g | Carbh: 4,70g.
Desayuno: Домик в деревне Молоко 3,2%. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|