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clare6969
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06 ago. 21
Diario de clare6969, 06 ago. 21
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yahhhh its going im so close to my goal
86,3 kg
Disminuído hasta ahora:
10,4 kg
.
Aún para ir:
3,7 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 06 agosto 2021:
1802 kcal
Grasa: 62,46g | Prot: 67,22g | Carbh: 184,71g.
Desayuno:
Valley Spire Lighter Cheese Triangles, Tesco Unsmoked Back Bacon Rashers, Warburtons Sandwich Thins.
Almuerzo:
Tesco Tuna & Sweetcorn Pasta.
Cena:
Merlot Wine , Sweet Potato Fries, Fish Cakes.
Pasa Bocas / Otros:
Jammie Dodgers Jammie Dodger, Valley Spire Lighter Cheese Triangles, Jacob's Cream Crackers, Red Table Wine .
más...
2313 kcal
Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Comentarios
Well done x
06 ago. 21 por el miembro:
gcbrumbill
Thankyou
06 ago. 21 por el miembro:
clare6969
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