Registro de peso (no entrada de diario) del 06 agosto 2021
|
62,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 12,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1045 kcal
|
Grasa: 53,40g | Prot: 58,14g | Carbh: 87,05g.
Almuerzo: Pepino (Descascado), Frango Desfiado, Rúcula, Alface, Santa Fé Linguiça Pura de Porco, Repolho, Cenouras, Azeitonas Verdes, Tomates Cereja. Cena: Alface, Rúcula, Ovo Cozido, Beterraba Cozida, LeBon Linguiça Toscana, Abobrinha Refogada, Nutella Creme de Avelã com Cacau, Cenouras Cozidas, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Pasa Bocas / Otros: Carrefour Uva sem Sementes, Santa Clara Leite Semidesnatado, Laranja Lima, Ovo Cozido. más...
|
|
2259 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 1 hora y 20 minutos, Tabata - 45 minutos, Descansando - 13 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ellsa.adelinah
|