Registro de peso (no entrada de diario) del 02 marzo 2014
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72,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2176 kcal
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Grasa: 116,53g | Prot: 79,09g | Carbh: 210,83g.
Desayuno: Baguette, Tortilla de Huevo, Café con Leche. Almuerzo: Tiramisu, Hacendado Tomate Frito Receta Artesana, Salchicha de Carne de Cerdo Fresca, Baguette, Aceite de Oliva, Alcachofas Cocidas (Frescas). Cena: Baguette, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Peras, Hacendado Chocolate Negro 85%. más...
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2073 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 55 minutos, Conduciendo - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 6 minutos, Descansando - 13 horas y 29 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de PorkyPol
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