Registro de peso (no entrada de diario) del 06 agosto 2021
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74,5 kg
Disminuído hasta ahora: 20,5 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1813 kcal
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Grasa: 54,22g | Prot: 138,28g | Carbh: 199,69g.
Desayuno: Copra Farinha de Coco (10g), Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate, Maçãs Gala, Ovo, Banana Nanica. Almuerzo: Pasta de Amendoim, Filé de Frango Grelhado, Yoki Milho para Pipoca, Hellmann's Maionese, Tirol Queijo Mussarela (18g), Sadia Peito de Peru Soltíssimo, Pullman Pão Integral. Cena: Mel, Ovo, Nutrella Pão Integral 7 Grãos, Mamão Formosa. Pasa Bocas / Otros: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata Doce. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Nathan David
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