Registro de peso (no entrada de diario) del 07 agosto 2021
|
76,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 11,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1529 kcal
|
Grasa: 80,02g | Prot: 89,45g | Carbh: 129,87g.
Desayuno: Лук, Помидоры, Сыробогатов Сыр Голландский, Куриная Грудка Отварная, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Красная Цена Молоко 1,5%, Яйцо, Оливковое Масло, Славянка Конфеты Фант, Конфеты батончики, La Pina Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Красная Цена Молоко 1,5%, Жокей Кофе. Almuerzo: Лук, Помидоры, Сыробогатов Сыр Голландский, Куриная Грудка Отварная, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Красная Цена Молоко 1,5%, Яйцо, Оливковое Масло, Славянка Конфеты Фант, Красная Цена Молоко 1,5%, Жокей Кофе, La Pina Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Конфеты батончики, Огурец (без Кожуры). Cena: Eco Botanica Зефир без Добавления Сахара с Экстрактом Каркаде и Витаминами со Вкусом Малины, Победа Шоколадный Трюфель без Сахара, Конфеты батончики, Славянка Конфеты Фант. Pasa Bocas / Otros: La Pina Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Красная Цена Молоко 1,5%, Жокей Кофе, Лук, Помидоры, Сыробогатов Сыр Голландский, Куриная Грудка Отварная, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Красная Цена Молоко 1,5%, Яйцо, Оливковое Масло. más...
|
|
1988 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 10 minutos, Descansando - 16 horas y 20 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Sergela
|