|
РСК увеличил до 3300 кк
|
156,6 kg
Disminuído hasta ahora: 8,4 kg.
Aún para ir: 36,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3199 kcal
|
Grasa: 138,10g | Prot: 174,42g | Carbh: 312,68g.
Desayuno: Подсолнечное Масло, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Овсяные, Панда Пекарь Пшеничная Тортилья , Дядя Ваня Кускус Марракеш , Троекурово Голень Куриная. Almuerzo: Первый Вкус Творог Классический 5%, Lucky Days Помадка в Глазури, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Овсяные, Дядя Ваня Кускус Марракеш , Троекурово Голень Куриная. Cena: Хлебный Спас Овсяное Печенье с Арахисом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Овсяные, Рузком Индейка Тушеная , Увелка Крупа Гречневая в Пакетиках, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Пицца Домашняя, Панда Пекарь Пшеничная Тортилья , Казанский Молочный Комбинат Творог Альпийский 5%. más...
|
peso estable
|
|
Peso Histórico de siland74
|