|
было стало
грудка 103 см 100 см
талия 93 см 84 см
бедра 100 см 95 см
бедро 56,5 см 55 см
Грудь вообще уменьшаться не собирается? Жопы не было и ещё меньше стала( ну хоть живот уходит
|
68,1 kg
Disminuído hasta ahora: 11,9 kg.
Aún para ir: 8,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1655 kcal
|
Grasa: 90,57g | Prot: 65,72g | Carbh: 144,07g.
Desayuno: Кофе, ВкусВилл Лепешка со Шпинатом, Mr. Ricco Соус Бургер со Вкусом Сладкой Паприки, Вязанка Ветчина Столичная, Яйцо. Almuerzo: Кофе, Слобода Майонез Оливковый 67%, Селедка под шубой, Котлеты рыбные, Рис Вареный, Суп Куриный с Вермишелью. Cena: Балтийский берег Морская Капуста в Майонезе "Салат с Кальмаром", Икра Мойвы, Хек Отварной, Сарафаново Молоко 3,2%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Картошка Вареная. Pasa Bocas / Otros: Компот, Альпен Гольд Шоколад Фундук, ВкусВилл Заливное из Говяжьего Языка, Ярче Чиабатта Классическая. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|