Registro de peso (no entrada de diario) del 07 agosto 2021
|
74 kg
Disminuído hasta ahora: 29 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2989 kcal
|
Grasa: 69,99g | Prot: 123,70g | Carbh: 481,94g.
Desayuno: Czarny Pieprz, Sól, Jajko na Miękko, Zielona Herbata, Ogórek (ze Skórką), Pomidor Malinowy, Olimp Whey Protein Complex 100%, Muszynianka Muszynianka, Woda z Kranu, Masło, Chleb Wieloziarnisty. Almuerzo: Alpro Oat Unsweetened, Anatol Kawa Zbożowa (Klasyczna), Jabłko, Suszona Figa, Anatol Kawa Zbożowa (Klasyczna), Banan, Wasa Sport, Bio Planet Rodzynki Sułtanki, Kresto Żurawina, Jabłko. Cena: Borówka Amerykańska, Czerwona Papryka, Pomidor Malinowy, Cukinia (z Solą, po Odsączeniu, Gotowana), Florentin Chleb Brązowy Pita Bio, Sól, Ogórek (ze Skórką), Pomidor Malinowy, Czerwone Cebule, Nóżka Kurczaka ze Skórką, Herbata bez Cukru, Suszona Figa. Pasa Bocas / Otros: Cynamon, Bio Planet Płatki Owsiane, Alpro Oat Unsweetened, Banan, Morele, Borówka Amerykańska, Jabłka, Czyste Ziarno Chleb bez Mąki, Alesto Pistacje Kalifornijskie bez Soli. más...
|
|
2166 kcal
|
Ejercicio:
Fitify interwały - 55 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|